Ucelený soubor cviků na páteř

a klouby - výukové video

nyní zdarma na této stránce (níže v oranžovém pásu):

 

Bolí Vás záda a nemáte čas docházet na cvičení?

Cvičíte, ale výsledek nic moc?

Menu:

Nejprve si poslechněte účinky

a níže (v oranžovém pásu) najdete cvičení samotné:

Cvičení je vhodné

  • Při chronických bolestech páteře
  • Při skolióze
    mám osobní dobrou zkušenost
  • Jako prevence
    při sedavém způsobu života, při jednostranné fyzické zátěži a pro ty, kteří jsou dlouhodobě v nepřirozené pozici (kadeřnice, zubaři, někteří hudebníci, atd. ..)

Jsem certifikovaná cvičitelka zdravotní tělesné výchovy a masérka. Vzdělání má akreditaci u Ministerstva školství, mládeže a tělovýchovy České republiky.
Díky tomuto cvičení je moje páteř  pružná a zbavila jsem se skoliózy.
Mám s ním více než 20ti leté zkušenosti osobní, ale i mých cvičenců a klientů.

Cvičení je obohaceno o mé zkušenosti z terapií harmonizování prvotních příčin zdravotních problémů. Tyto poznatky jsou v souladu s  kvantovou fyzikou a novou kvantovou biologií. 
Při cvičení zapojujeme mysl a dáváme vědomé záměry. Cvičení získalo na ještě větší účinnosti,
jak potvrzují osobní zkušenosti mých klientů - cvičenců.

S čím Vám cvičení uleví?

  • Vaše páteř získá pružnost
  • případné vyhřezlé ploténky mají možnost vrátit se zpět
    nebo do polohy, která nebolí
  • rozlomí se solné srůsty obratlů
    tzv. "solné můstky", které tělo vyloučí ven
  • uvolní se spazma jemných svalů okolo páteře
    jejich křeč je důvodem, proč meziobratlové ploténky vysychají a stávají se náchylné k vyhřeznutí
  • posílí se svaly okolo páteře
    a začnou přenášet část zátěže, které je vystavena páteř, pokud jsou tyto svaly ochablé
  • klouby se uvolní
    v každém rozsahu pohybu, který daný kloub umožňuje
  • zapojí se podvědomí
    účinnost cviků zvyšují krátké řízené meditace, přestavy a záměry, inspirovány mojí terapeutickou praxí s emočním nacítěním. Tím se zapojuje do procesu i podvědomí a začne spouštět ozdravné procesy v organismu. Zvládne je každý, bez nutnosti předchozí praxe s meditováním či zvláštních schopností. Organismus každého člověka na ně velmi dobře reaguje.
  • zlepší se vitalita a nálada

Cvičení nenahrazuje lékařskou péči.

Páteř je důležitý orgán ovlivňující celkovou fyzickou i psychickou pohodu.

Problémy s páteří mohou přejít v celou řadu dalších zdravotních komplikací, například gynekologických problémů, dýchacích, srdečních, trávicí a vylučovací soustavy, problémy s kyčlemi, koleny, chodidly, bolesti hlavy, tinitu (pazvuky v uších) atd.

Na stres, páteř reaguje, jakobyste nosili těžké břemeno. Je přetížena.

Přetížena je, i v případě, že nejsou zpevněné svaly okolo páteře. (Sedavý způsob života).

Přetížena je jednostranným dlouhodobým pohybem nebo nepřiměřenou fyzickou zátěží.

Dobrý stav páteře je důležitý pro  vitalitu a celkové zdraví.

Jak cvičení probíhá?

Celý ucelený soubor cviků na páteř a klouby trvá 60 min. Je řazen tak, aby se uvolnil každý obratel,  hezky jeden obratel za druhým. Cvičí vždy malý úsek páteře. Obratle se jako vějíř rozevřou ve všech směrech (zepředu, vzadu a po stranách těla). Následují  skruty.

Klouby se  uvolní v každém rozsahu pohybu, který daný kloub umožňuje. 

Snadné a srozumitelné jsou i krátké řízené meditace, přestavy a záměry, které zvládne každý.

Při pravidelném cvičení dosáhnete viditelného zlepšení stavu Vaší páteře. U několika lidí toto cvičení předešlo prognózované operaci páteře. Vaše páteř omládne.

Video je srozumitelné a cviky jsou názorně předvedeny. Snadno je zvládnou i dříve narození a ti, kteří doposud nic necvičili.

Cvičte si doma osvědčené cviky

  • Kdykoliv dostupné
    cvičení podle videa na Vašem počítači nebo notebooku.
  • Jednoduchá cvičení,
    ktará zvládne téměř každý, bez nutnosti předchozí znalosti jógy či jiných cvičebních systémů.
  • Cvičení pro císaře
    pro své účinky bylo dříve uchováváno v tajnosti v okruhu císaře a jeho rodiny. (Cvičení vychází ze súfijské jógy). Vyzrazení se trestalo smrtí.

Zdarma cvičení zde:

Zkušenosti s tímto cvičením

Dobrý den paní Kukačková, chtěla bych Vám poděkovat nejen za poslaní DVD,ale také za natočení Vašeho videa. Cvičení je opravdu zázračné..citím, že pro posunuté obratle, různě zablokovaná zada, ochablé zadové svalstvo je to pravé ořechové. I po prvním cvičení cítím, že se mi záda sama rovnají a že zase stojím jako člověk vzpřímený a né jako člověk neandrtálský :).Věřím, že pravidelným cvičením se zbavím letitých problémů se zablokovanými zády v klidu domova, a že ušetřím nemalé peníze za fyzioterapy a maséry. S úctou, s pozdravem a s díky za všechny, kterým Vase video pomohlo a pomůže..

R. H.

Schválně jsem s hodnocením čekala 14 dní, abych zjistila, jak jsem na tom s bolestmi páteře , které mně sužovaly po 16 let, a které mi na kursu už po dvou dnech cvičení zmizely! Vítězoslavně volám NEBOLÍ, NEBOLÍ.....

Olga Čechová

Hned po několika prvních lekcích se hybnost mé krční páteře zlepšila natolik, že se nemusím otáčet celá, ale postačí otočit hlavou, ale hlavně se celkový stav mé páteře zlepšil natolik, že jsem si vysloužila pochvalu masérky a na masáže už docházím pouze z frajeřiny...

Radmila D.

Milá Ivčo, ráda bych Ti touto cestou poděkovala za kurzy/cvičení/semináře, které pořádáš. Moc se mi líbí, jakým způsobem si pozdvihla jógu. Jde vše mnohem snáze a rozsah pohybu je daleko větší a cítím mnohem větší uvolnění. Proto všem moc a moc tuto jógu doporučuji a celkově spolupráci s Ivou Kukačkovou. Je to člověk na pravém místě 🙂

Martina Uhrovápadagožka