Jóga súfijská pro vás v Ústí nad Labem ve školním roce 2025/26
jóga na páteř a klouby, vědomé působení na vnitřní orgány, metody osvobozující mysl
O súfijské józe
Co je súfijská jóga a pro koho je určena:
Jde o specifický druh jógy. Jedinečné jsou metody a mimořádné jsou účinky těchto metod. Právě pro své účinky má
i zajímavou historii, jak se dočtete níže a právě pro její účinky jsem si ji vybrala.
Její praktikování je vhodné téměř pro každého bez rozdílu věku (na cvičení docházejí lidé, kteří jiný druh jógy cvičit již nezvládají), pro úplné začátečníky i pro lidi s lehčím pohybovým omezením. Některé metody lze dokonce praktikovat
i vleže, pokud člověk nemůže vstát z lůžka.
Hlubší přínos:
∗ zlepšíte si stav páteře, zvětšíte rozsah jejího pohybu. Stav páteře ovlivňuje i další vnitřní orgány, ale také psychiku
a duševní klid.
∗ souboru cviků začali lidé, pro jeho účinky, říkat „zázračný“.
∗ uvolníte si klouby ve všech rozsazích pohybu, jaké daný kloub umožňuje
∗ budete vitálnější a více v harmonii
∗ vaše energetická centra (čakry) a energetické dráhy (meridiány) budeme je každou lekci uvádět do rovnováhy a vy si tak zlepšíte jejich funkci
∗ fyzické tělo začne uvolňovat toxické látky a vaše vnitřní orgány si zlepší kondici
∗ naučíte se, jak jednoduše zklidnit mysl a také, jak rozvíjet mozkovou kapacitu
∗ imunitu uvedete do rovnovážného stavu, ani příliš nabuzená, ani oslabená, každou lekci ji budeme harmonizovat, stejně jako celkový stav organismu
∗ pomohu vám, abyste vnímali energie svého těla – své energetické tělo, není to těžké ani pro dříve narozené 🙂
∗ budete vnímavější k potřebám vašeho těla
∗ prohloubíte si schopnost vědomého propojení se sebou samým a bytí v přítomném okamžiku
∗ zlepšíte si propojení s vesmírnou životní energií i ukotvení na Zemi
∗ „odnesete“ si to, co v daný okamžitk potřebujete. Někdo více fyzické pomoci organismu, jiný zklidní psychiku a další zažije duchovní růst.
∗ Vše s respektem k vaší životní cestě…
Změnu poznáte nejen ve fyzickém těle, ale ve vašem životě jako celku.
Jaké metody budeme používat?
„Příprava sadu mládí a zdraví, dárek, rušné město a houpačka pro duši a srdce“ jsou poetické názvy metod, kterými budeme působit na své tělo – a ještě mnoha dalšími…
Všechny metody snadno zvládnete a budete je umět používat i bez mého vedení.
Ucelený soubor cviků na páteř a klouby, jehož účinnost prověřily věky, budeme cvičit při každé jógové lekci. Fyzicky budeme uvolňovat páteř jeden obratel po druhém a také klouby ve všech rozsazích pohybu, které daný kloub umožňuje. Pohybový aparát uvolňuje nepotřebné právě při pohybu.
Pak je na výběr z řady samoozdravných metod, ze kterých volím podle toho, jak v daném okamžiku skupinu navnímám. Nepracuji podle šablony a osnov, ale v přítomném okamžiku.
Vše podám srozumitelně. Vybírám ty nejúčinnější metody a přístupy.
Reaguji na skupinu v daném okamžiku.
Pomohu vám s energetickým naladěním a harmonizací.
Zodpovím vaše dotazy.
Jóga pro císaře - historie súfijské jógy
Učím súfijskou jógu, která v minulosti byla výhradně pro vládnoucí emíry, jejich rodiny, kněží a ti ji pro její účinky před ostatními lidmi tajili. Díky praktikování této jógy byli zdravější, žili déle a z této pozice se jim lépe vládlo lidem, kteří k této józe přístup neměli. Vyzrazení mimo tento okruh lidí, vládce trestal smrtí.
Nyní je čas nejen odtajnění, ale i nových začátků. A tak i mně, po letech praktikování, přícházejí nová pochopení, jak již i tak účinný systém ještě více vylepšit.
Lidé v předchozích kurzech tyto změny pozitivně pocítili. Výzvy přicházejícího nového věku si žádají, abychom se rozpomenuli na dávné metody, oprostili je od dogmat a zkreslení a začali je používat, chceme-li obstát.
Jóga, kterou učím toto splňuje. V jednoduchosti a lehkosti je síla a účinnost. Vše, co budeme dělat zvládnou lehce i dříve narození a ti, kteří nikdy jógu necvičili.
To je súfijská – jóga pro všechny!
Poslechněte si, jak konkrétně súfijská jóga na páteř pomáhá:
O lektorce
Dlouholeté zkušenosti a kvalifikace:
Od r. 2011 jsem certifikovaná cvičitelka zdravotní tělesné výchovy. Vzdělání má akreditaci u MŠTV ČR. Od této doby jógu vyučuji.
Moje páteř je pružná.
Mám mnoho let praxe s prací s energiemi (jsem mistr Reiki učitel) při práci s lidmi individuálně i s kolektivem. Své schopnosti neustále zdokonaluji. Více o sobě prozrazuji ZDE.
Pro jsem se rozhodla pro tuto jógu?
Na začátku byl můj zážitek s působením na jizvu po císařském řezu. Popisuji ho v článku ZDE. Byl tak silný, že padlo mé rozhodnutí – chci o této józe vědět VŠE!
Stále se, osobně i ze zkušeností cvičenců, přesvědčuji o účinnosti súfijské jógy a o správnosti mého rozhodnutí, věnovat se právě jí.
Osobní zkušenosti mých cvičenců najdete na této stránce níže a také ZDE.
Zajímavosti a co říká věda:
Buňky si pamatují – viz můj osobní příběh s jizvou po císařském řezu, pamatují si úrazy, kůže spálení, zuby vrtání…, vše, čemu byl orgán vystaven a nemusí to být jen fyzické zranění. Buňky ukládají i emocionální zranění. Mluvíme o podvědomí, protože člověk na vědomé úrovni již třeba zapomněl, nebo to vědomě vytěsnil. Tělo ne. Podvědomí ovlivňuje člověka prokazatelně z 97 %. Minulost tedy podvědomě ovlivňuje život člověka v současnosti a to většinou není o co stát.
Dobrou zprávou je, že vědci, prostřednictvím kvantové fyziky, prokázali, že DNA není neměnná. Naše DNA na nás reaguje – vysvětluje populárně v knize „Biologie víy“ Bruce Lipton Ph. D. Vznikly také nové vědní obory – nová kvantová medicína a kvantová psychologie.
Jiný výzkum japonského vědce dr. Emoto prokázal, že voda reaguje na slova a emoce. Uvážíme-li, že voda tvoří většinu našeho těla, máme opět důkaz, že můžeme své buňky změnit.
Právě tato změna je náplní jógy, kterou učím.
Ve zlatém věku v dávných civilizacích duchovní adepti denně cvičili jógu, aby se svým fyzickým tělem byli co nejčastěji ve vědomém kontaktu a mohli na změny reagovat. Nejpravdivěji vnímáme svůj soulad s životodárnou energií právě přes fyzické tělo.
Soulad je nutný pro zdraví fyzické, duševní i duchovní a pro vytvoření stabilní základny
pro naplněný život.
Organizační záležitosti cvičení jógy pro školní rok 2025/2026:
Cena, způsob úhrady za cvičení jógy
Abyste si z kurzu co nejvíce odnesli, pracuji v přítomné okamžiku, reaguji na skupinu a směřuju ji k danému cíli – předání maxima. Z tohoto důvodu nepřijímám během školního roku nové lidi (s výjimkou prvních dvou lekcí). Pro vás je to záruka, že se budete posouvat a ne začínat opakovaně od začátku. Na oplátku po vás žádám, abyste zaplatili za celý školní rok najednou.
Nováčci se nemusí bát. Mají možnost si jógu vyzkoušet během prvních dvou lekcí a bez udání důvodů odstoupit. Nevyčerpanou částku peněz jim vrátím.
Peníze za neuskutečněné lekce z důvodu překážky na mé straně vracím.
Pokud výjimečně nemůžete přijít cvičit v den, na který jste se zapsali, můžete si lekci, po domluvě, nahradit v den, na který zapsáni nejste. Např., pokud chodíte pravidelně cvičit v úterý a výjimečně se nebudete moct dostavit, můžete si lekci nahradit ve středu – a obráceně.
Ve skupině bude max. 10 lidí.
Cena lekce v délce 1,5 hod. zůstává stejná – stojí 160,- Kč.
úterý 34 lekcí, á = 160 Kč, cena celkem = 5.440 Kč
středa 35 lekcí, á = 160 Kč, cena celkem 5.600 Kč
Splatnost je nejpozději v den zahájení. Zaplatit můžete převodem na běžný účet nebo hotově. Po vyplnění přihlášky vám přijde emailem faktura. Platí splatnost faktury uvedená zde – do zahájení cvičení.
Mohu vám vystavit doklad na zdravotní cvičení nebo jógu na páteř, pokud vám přispívá zaměstnavatel nebo zdravotní pojišťovna (většina zdravotních pojišťoven přispívá). V tom případě mi napište fakturační údaje zaměstnavatele nebo pro zdravotní pojišťovnu do poznámky napište vaše bydliště a datum narození. Pokud máte vlastní živnost (IČ) a chcete náklady uplatnit, zavolejte mi.
Organizace cvičení jógy
Otevírám tři kurzy:
v úterý od 16,00 – 17,30 hod.
v úterý od 18,00 – 19,30 hod.
a ve středu od 17,00 – 18:30 hod.
Rozhoduje pořadí přijetí vaší přihlášky.
Kurz v úterý začíná 23. září 2025
Kurz ve středu začíná 24. září 2025
Končíme 16. a 17. června 2026.
Cvičení nebude v tyto dny (tyto dny jsem nezahnula do kalkulace):
7. a 8. října 2025
úterý 28. října 2025
23. a 24. prosince 2025
30. a 31. prosince 2025
3. a 4. února 2026 – jarní prázdniny
Zde budeme cvičit:
V mém studiu: Zeyerova 718/38, Ústí nad Labem – Střekov. Mapa a dopravní spojení jsou ZDE.
Atmosféru dotváří léčivé krystaly, květiny a zahraji vám na bubínek štěstí.
Těším se na vás.
Přihláška:
Zkušenosti cvičenců s touto jógou:
Chodím na cvičení k paní Ivě už dvanáctým rokem a je to pro mne něco, čeho bych se ve svém životě nerada zřekla. Každé cvičení mi přináší nejen protažení těla, ale i uvolnění psychické a duševní. Cviky jsou velmi příjemné a atmosféra pod vedením paní Ivy je velmi příjemná a uvolňující. Přátelské prostředí a speciální cvičení, které Vám protáhne každý kousek těla a i místa o kterých ani nevíte, že je máte, je perfektní. Doporučuji všem.
Milá Ivo. chtěla jsem se s Tebou podělit o jistý výsledek Tvého cvičení. Před lety jsem měla jít na operaci krční páteře, měla jsem výrůstky. Teď jsem byla (v jiné souvislosti) na magnetické rezonanci a ejhle krční páteř je OK. Cvičím skoro denně cviky na krční páteř.
Dobrý den/Ahoj. Ráda bych se s vámi podělila o svou zkušenost s kurzem „Sufijská jóga – komplex cviků pro páteř“. Tento kurz Ivči Kukačkové navštěvuji již pátým rokem. Hned po několika prvních lekcích se hybnost mé krční páteře zlepšila natolik, že se nemusím otáčet celá, ale postačí otočit hlavou, ale hlavně se celkový stav mé páteře zlepšil natolik, že jsem si vysloužila pochvalu masérky a na masáže už docházím pouze z frajeřiny a pro ty slastné okamžiky, kdy se nechávám opečovávat. Ivčin kurz tak mohu doporučit každému, kdo hledá uvolnění a chce se cítit lehce a svěže.
Další reference najdete ZDE.
Často kladené otázky k praktikování této jógy:
Nikdy jsem jógu necvičil(a), zvládnu to?
Ano, toto je ojedinělý druh jógy, takže i ti, kteří jógu praktikují, se budou učit něco nového. Začínáme od začátku. Cvičení je neobvyklé, ale snadno proveditelné i pro dříve narozené a začátečníky.
Jsem dříve narozený(á). Zvládnu cvičení súfijské jógy?
Ano, i pro dříve narozené jsou cviky súfijské jógy vhodné. Na mé pravidelné cvičení v Ústí nad Labem chodí i lidé, kterým fyzický stav už neomožňuje praktikovat běžně rozšířený druh jógy. Vždy také máte možnost cvik vynechat a pokračovat až to bude možné. S cvičením na páteř se můžete seznámit ZDE. Na vnitřní orgány v této józe působíme v pohodlném sedě na židli.
Mám bolesti páteře, můžu cvičit?
Při akutní bolesti ne. Při chronických bolestech ano, za předpokladu zvýšené opatrnosti v problémové části páteře. Budete cvičit ne na maximum, ale jen z lehka, jako byste cvičení „odbýval(a)“. Postupně se bude stav páteře zlepšovat a vy uděláte větší a větší rozsah pohybu. Ostrá bolest je kontraindikace, daný cvik přerušte. Jednotlivé páteřní obratle se chovají jako spojené nádoby. Tzn. můžete provádět cviky v té části páteře, kde ostrá bolest není a časem se zlepší stav vaší páteře i v tomto místě, které zatím vynecháváte.
Platí, že při cvičení nejcvičíme na výkon, ale s citlivým přístupem k páteři a kloubům budete mít lepší výsledky.
Po celou dobu cvičení mějte veškerou pozornost v tom místě, kde právě cvičíte. Vnímejte své tělo!
Důležitým prvkem jsou představy zdravé páteře, které děláme po té, co procvičíme každou jednotlivou část páteře. Je prokázáno, že tělo na představu zdraví reaguje! Tuto metodu představy zdravé páteře používejte i na místo, které fyzicky procvičit zatím nemůžete.
Nenašli jste odpověď na vaši otázku? Podívejte se ještě ZDE.