23
Jóga súfijská a já
„Nebolí, nebolí,“ vítězoslavně volám „nebolí“!
Schválně jsem se rozhodla s hodnocením počkat 14 dní po návratu domů, abych zjistila, jestli mi jóga skutečně pomohla. Je to nádherný pocit – ráno vyskočit z postele, rozhýbat se a celý den si užívat lehkost v těle.
Jógu jsem tehdy zažila poprvé, když jsem se v roce 2017 vydala s Ivou Kukačkovou
na pobyt s jógou u moře – a nastal naprostý zlom.
Po 16 ti letech každodenních bolestí páteře jsem se už po dvou dnech cvičení probudila bez bolesti. Ta úleva byla neuvěřitelná!
Moje cesta ke zdraví
Před devíti lety jsem si podávala žádost o invalidní důchod kvůli problémům s pohybovým aparátem. Trápila mě artróza, astma, revma, žaludeční vředy… a připadala jsem si jako důchodkyně, i když jsem byla pořád mladá. Nechtěla jsem to vzdát, a tak jsem se pustila do změn.
Začala jsem hledat informace, studovat knihy o zdravé výživě, zkoušela jsem cvičit a měnila jsem stravu. Dosahovala jsem jen mírných výsledků – udržovala jsem setrvalý stav.
Skutečnou změnu jsem udělala až před rokem a půl.
-
Začala jsem jíst převážně syrovou stravu
-
Zařadila jsem zelené doplňky výživy
-
Zhubla jsem 10 kilo
-
Pravidelně jsem užívala želatinu
-
Hýbala jsem se každý den – na zahradě, ve vinohradu, jezdila na kole (i když s opatrností kvůli otřesům), chodila pěšky
Přesto mě bolest zad pořád doprovázela – až do chvíle, kdy jsem objevila jógu u moře s Ivou.
Jóga u moře pomáhá
Na kurzu jógy jsem zažila něco výjimečného. Uvolnila jsem tělo, bolest odezněla a já jsem cítila radost z pohybu. Objevila jsem nové metody cvičení, potkala skvělé lidi a načerpala inspiraci, kterou si s sebou nesu dodnes.
Na všechny moc ráda vzpomínám a srdečně vás zdravím.
S úctou,
Olga Čechová
Tuto jógu předávám během jógových pobytů v Čechách i u moře a také během pravidelných lekcí ve školním roce v Ústí nad Labem.
