Dechové cvičení - výukové video
Svůj dech můžete spojit se zadáním, které chcete tělu předat. Např. „nadechuji klid – vydechuji nepotřebné“, „nadechuji radost – vydechuji nepotřebné“, při nespavosti: „nadechuji zdravý spánek – vydechuji nepotřebné“… atd. Při jednom cvičení zadání neměnit. Jedno zadání – jedno dechové cvičení.
Nenahrazuje lékařskou péči.