Jóga u moře 2025
Relaxační a harmonizační pobyt v Chorvatsku
Zažijte hlubokou harmonii těla i duše při súfijské józe na břehu Jaderského moře
v klidné obci Nemira na Omišské riviéře.
Jógu u moře organizuji již patnáct let
a mnozí ústastníci se pravidelně vracejí. Využijte mou dlouholetou lektorskou zkušenost s harmonizačními metodami. Přijďte mezi nás.
Termíny:
týden 30. 8. – 6. 9. 2025
6. 9. – 13. 9. 2025
nebo 14 dní 30. 8. – 13. 9. 2025
1 místo pro samostatně cestujícího muže
poslední volná místa
OBSAZENO
Podrobněji o metodách a programu jógy u moře:
Súfijská jóga
Súfijská jóga je neobvyklá, ale jednoduchá a hlavně – velmi účinná.
Dříve ji pro její účinnost uchovávali pouze v okruhu vládnoucího emíra a jeho rodiny. Dnes jejích výhod můžeme užívat i my.
V dovolenkovém prostředí moře, slunce a skal zažijete tyto techniky ještě intenzivněji než doma.
Procvičíme páteř obratel po obratli a klouby ve všech směrech pohybu. Tato cvičení uvolňují zablokovanou energii
a harmonizují energetické dráhy (meridiány) i centra (chakry).
Ukážeme si i další metody, které pomáhají získávat životní energii.
Tato jóga působí i na vnitřní orgány. Naučíme se techniky, které vás dovedou do nitra těla.
Učit budu vše od začátku. Zkušenosti s jógou nejsou potřeba. Vše zvládnete, i pokud jste dříve narození. Vše budete umět používat i doma.
Jsem certifikovaná cvičitelka zdravotního tělesného cvičení, mistr Reiki – učitelka s dlouholetou praxí v harmonizačních metodách. Budete mít moji veškerou podporu.
Vše podávám v jednoduché a srozumitelné formě. Pobyt je vhodný pro úplné začátečníky, tak i pro pokročilé bez rozdílu věku. Každý si vezmete to své. Každý ročník je trochu jiný, reaguji na přítomný kolektiv v přítomném okamžiku.
Reiki
Součástí pobytu bude i praktikování Reiki. Každý, kdo bude chtít, ode mě obdrží zasvěcení.
Zvu vás na jógový pobyt – súfijská jóga u moře – relaxace u moře – to vše činí metody ověřené tisíciletou tradicí i mojí současnou praxí lektorskou a terapeutickou, reagující na současnost, velmi účinnými.
Metody doplňují, ale nenahrazují lékařskou péči.
Program pobytu jóga u moře
Ranní program
7:30 – 8:30
na břehu moře budeme cvičit soubor cviků
na páteř a klouby. Pohybový aparát nejlépe uvolňuje uložená traumata při pohybu.
Zároveň budeme různými způsoby súfijské jógy i nových poznatků mentálně působit na harmonizaci energií v pohybovém aparátu.
Soubor cviků na páteř a klouby si pro své účinky vysloužil název „zázračný“ neboť pomohl řadě lidem
od bolesti i od prognózované operace páteře. Cviky jsou neobvyklé, ale snadno je zvládnete. Jsou vhodné pro každou generaci i pro úplné začátečníky. Zacvičit si ho můžete už nyní ZDE.
Odpolední program
17:00 – 18:30
Odpolední program bude na terase penzionu s výhledem na moře.
V případě nepříznivého počasí budeme v hale v penzionu.
Budeme různými způsoby dávné, dříve pro své účinky utajované, súfijské jógy, avšak nic není dogma, leta praktikování mi přinesla nová poznání, která odrážejí možnosti nové doby. Budeme mentálně působit na harmonizaci vnitřních orgánů. Též na zklidnění mysli, získávání životní energie, harmonizaci imunity… viz níže.
Večerní program
20:00 – 21:00
Lehký uvolňující program (např. praktikování Reiki) na terase penzionu, nebo uvnitř. Zasvěcení do Reiki ode mne dostanete.
Přínos súfijské jógy
Budeme:
uvolňovat obratel po obratli a klouby ve všech rozsazích pohybu, který daný kloub umožňuje, vědomě působit na vnitřní orgány metodami ze súfijské jógy – cesta do svého nitra, budeme se propojovat s mocnými zdroji životní energie
a jednoduchými způsoby ji nabírat do svého organismu, harmonizovat pánevní dno, harmonizovat imunitu, nitrolební tlak, hypothalamus a epifýzu … a další. Jak už jsem napsala, reaguji na vás v přítomném okamžiku 🙂
Součástí bude má skupinová, energetická harmonizace a přijatá poselství. Reaguji na přítomný okamžik.
Přečtěte si také příběh paní Olgy z předchozího ročníku, která se po 16 ti letech bolesti páteře probudila po dvou dnech cvičení u moře bez bolesti. Její příběh je ZDE.
Moji osobní zkušenost s prací s jizvou si můžete přečíst v článku- blogu ZDE.
Dole na této stránce jsou videa, která zachycují osobní zkušenosti tří účastníků z předchozích ročníků.
Další informace k pobytu jóga u moře:
Budete potřebovat podložku a vhodné oblečení na cvičení i sezení venku (večery jsou v tuto dobu mohou být chladnější)… Vhodné jsou boty do vody, pláž je kamínková.
Jeden den v týdnu bude bez programu, aby byl prostor pro delší výlet – např. Medjugorie s Mostarem, nebo výlet do hor Biokovo nad Makarskou… apod.
Změna programu vyhrazena.
Ubytování a volnočasové aktivity - jóga u moře -harmonizační pobyt v Chorvatsku
Ubytování v penzionu Ružmarin
Z penzionu je hezký výhled na moře a pěšky pohodlnou chůzí dojdeme po 120 m mírně svažitou cestou (bez schodů) na pláž. Objekt má k dispozici společenskou místnost, terasu s posezením se slunečníky, lehátky, velký grilem a venkovní sprchou. Penzion je na konci slepé ulice na okraji klidné obce Nemira. V obci je jeden obchod, pár restaurací a bankomat.
Studia a apartmány mají přímý výhled na moře, jsou vybavené klimatizací, která je v ceně, mají vybavenou kuchyňku
vč. rychlovarné konvice, televizi a koupelnu.
Více informací o ubytování, včetně fotogalerie najdete zde:
Aktivity a výlety v okolí Nemiry:
Pěší turistika, značené cesty v pohoří Mosor nad Nemirou a Omiší, nebo pohoří Biokovo nad Makarskou, dále skalní lezení na stěnách v kaňonu řeky Cetiny hned za Omiší, vodní turistika na řece Cetině – možnost zapůjčení kajaku, motorového člunu a pro ty, kteří mají rádi adrenalin – rafting, kanyonig, zip-line na řece Cetině.
Poznávací: v blízké Omiši si můžete zařídit výlety lodí na protější ostrov Brač i po řece Cetině a řadu dalších aktivit. Pokud se sejde dostatek lidí, uděláme výlet do Medjugorie a Mostaru v Bosně a Hercegovině. Na cestu stačí občanský průkaz, cestovní pas není nutný.
Město Omiš vzdálené 4 km od Nemiry, nabízí historické památky, obchody, restaurace, tržnici a krásnou přírodu – ústí řeky Cetiny v údolí vápencových hor.
Počasí:
Sledování počasí v oblasti je ZDE.
Cena a přihlášení na pobyt jóga u moře:
Sufijská jóga, Reiki a další techniky vám pomohou uvolnit napětí, harmonizovat páteř i vnitřní orgány
a zklidnit mysl – a to vše v nádherném prostředí u moře a v přátelském kolektivu, z něhož se většina lidí opakovaně vrací po mnoho let:
Reference
V létě 2017 jsem se poprvé vydala na dovolenou s jógou u moře – a zároveň to bylo mé vůbec první setkání s jógou. Výsledek? Naprosté nadšení!
Záměrně jsem s hodnocením čekala čtrnáct dní, abych zjistila, jestli účinky jógy přetrvají. Už po dvou dnech cvičení na pobytu mě totiž přestala bolet záda – bolest, která mě trápila neuvěřitelných 16 let, byla pryč! A dnes? S radostí volám: nebolí, nebolí! Je nádherné probudit se, vyskočit z postele, rozhýbat se – a zjistit, že tělo je volné a bez bolesti.
Moje cesta ke zdraví ale začala už dřív. Před devíti lety jsem žádala o částečný invalidní důchod kvůli problémům s pohybovým aparátem. Trápila mě artróza, revma, astma, žaludeční vředy… a hlavně chronická bolest zad. Přesto jsem se nevzdala. Začala jsem číst knihy o zdravé výživě, zkoušela cvičit, měnila životní styl. Postup byl pomalý – spíš jsem jen udržovala, než zlepšovala.
Před rokem a půl jsem do toho šla naplno. Přešla jsem na převážně syrovou stravu, užívám zelené potraviny, zhubla jsem 10 kg, doplňovala želatinu, pracovala na zahradě i ve vinohradu, jezdila na kole i chodila pěšky. Ale bolesti zad přetrvávaly – až do jógového pobytu u moře.
Jóga u moře byla pro mě zlomem. Nejen kvůli fyzické úlevě, ale i díky úžasné atmosféře, laskavému přístupu a skvělým lidem, které jsem tam potkala. Ráda na to vzpomínám a všechny srdečně zdravím.
Chci ti moc poděkovat za krásný pobyt u moře. Když jsi se ptala na večerním sezení, jaké máme pocity při meditaci a léčení, tak u mne to bylo vždy – pocit klidu, uvolnění, bezpečí, pocit pohody, důvery, radost, sdílení, pochopení, dojetí, obdiv, úcta a vděčnost za vše. Člověk si uvědomí, že kromě denních povinností a starostí je důležité si vyhradit čas pro sebe sama, své pocity a myšlenky.
Ahoj, jsem ráda, že jsem jógový a meditační pobyt absolvovala. Týdenní pobyt mně nastaroval ozdravný proces v mém těle, týkající se hlavně páteře a celkově zklidnil moji mysl. Děkuji za předané informace, které pomohou i v přístupu k mým blízkým. Byl to inspirativní krásný týden.
Další reference najdete ZDE.
Často kladené otázky:
Je možné přihlásit se jako jednotlivec?
Samozřejmě! Na pobyt jezdí mnoho jednotlivců. Skupina se vždy velmi příjemně propojí a vznikají nová přátelství.
Nikdy jsem jógu necvičil(a), zvládnu to?
Ano, toto je ojedinělý druh jógy, takže i ti, kteří jógu praktikují, se budou učit něco nového. Začínáme od začátku. Cvičení je neobvyklé, ale snadno proveditelné i pro dříve narozené a začátečníky.
Jsem dříve narozený(á). Zvládnu cvičení súfijské jógy?
Ano, i pro dříve narozené jsou cviky súfijské jógy vhodné. Na mé pravidelné cvičení v Ústí nad Labem chodí i lidé, kterým fyzický stav už neomožňuje praktikovat běžně rozšířený druh jógy. Vždy také máte možnost cvik vynechat a pokračovat až to bude možné. S cvičením na páteř se můžete seznámit ZDE. Na vnitřní orgány v této józe působíme v pohodlném sedě na židli.
Další časté otázky najdete ZDE.
Těším se na vás.