Kouzelné dýchání
Nejde jen o dýchání, ale o zbavení se nepotřebného ve svém nitru a navození chtěného stavu.
Toto dýchání je jedno z nejúčinnějších a možná i nejúčinnější dechové cvičení vůbec. V každém případě si vysloužilo název "kouzelné".
Naučím vás ho. Je jednoduché. Postupujte podle videa.
Budeme společně:
Menu:
- 1nadechovat zdraví
- 2zdraví rozprostírat do celého těla
- 3zdraví rozprostírat do každé buňky
- 4vydechovat nepotřebné
Co dalšího můžete ovlivňovat?
Je to účinný prostředek ke zklidnění mysli.
Dechové cvičení provádějte obvykle min. 3 - 5 minut, maximálně 15 minut.
Při každém jednotlivém dechovém cvičení se věnujte pouze jedné záležitosti. Tzn. například, podle videa celé dechové cvičení nadechujeme zdraví, rozprostíráme ....... Pouze zdraví, nic jiného. Potom během dne, nebo druhý den, když budete provádět další dechové cvičení, můžete dát jiné zadání.
Platí vždy - jedno dechové cvičení - jedno zadání.
Například:
klid
klid a mír
radost
lásku
sílu
odvahu
zdravý spánek
energii prvotního zdroje všeho bytí a planety Země
... a další pozitivní věci, které toužíte získat.
Vydechujeme vždy jen nepotřebné. Nic jiného. Tělo, nitro ví nejlépe, co to je!
Pojďme na to:
Přeji vám klidnou, míru milovnou mysl, radost v duši a zdravé tělo.